2010年 10月 12日
今朝の体重は65.8キロ |
10月13日(水)
11日、12日と夜はほとんど食べず、なるべくWIIでジョギングなどの運動をしていました。お陰で今朝の体重は65.8キロです。宮古島帰りで最悪期は68.5キロまで行ってましたからかなり戻ってきました。これからも気をつけて行こうと思います。
これが宮古島帰り時のデータです。帰ってきた直後で68キロ後半ですね。(^_^;)
その10月6日以降は頑張って減らしてきました。(宮崎旅行後はまた少し増えましたけど)
しかし長い目で見てみると・・・
5月頃に目標値に達した後はじりじり増え続けていることが分かります。目標値の65キロ近辺を続けて行かなくては。
さて午前中は眼科に行って視野の検査です。会社の身体検査では視力は出てるんですが、少し白内障が入ってきてる、ってことでしたので詳しく調べてもらおう、って訳です。海外に行ってる間に問題が起きると困りますからね。今週、来週と眼科、歯科、胃や大腸の内視鏡検査、人間ドックと色々検査の予定が入ってます。
11日、12日と夜はほとんど食べず、なるべくWIIでジョギングなどの運動をしていました。お陰で今朝の体重は65.8キロです。宮古島帰りで最悪期は68.5キロまで行ってましたからかなり戻ってきました。これからも気をつけて行こうと思います。
これが宮古島帰り時のデータです。帰ってきた直後で68キロ後半ですね。(^_^;)
その10月6日以降は頑張って減らしてきました。(宮崎旅行後はまた少し増えましたけど)
しかし長い目で見てみると・・・
5月頃に目標値に達した後はじりじり増え続けていることが分かります。目標値の65キロ近辺を続けて行かなくては。
さて午前中は眼科に行って視野の検査です。会社の身体検査では視力は出てるんですが、少し白内障が入ってきてる、ってことでしたので詳しく調べてもらおう、って訳です。海外に行ってる間に問題が起きると困りますからね。今週、来週と眼科、歯科、胃や大腸の内視鏡検査、人間ドックと色々検査の予定が入ってます。
by akitandaibouken
| 2010-10-12 22:56