再び体重は緊急事態です(^_^;) |
昨晩宮古島から帰宅した後、恐る恐る体重計に乗ると、なんと68キロオーバーです。(>_<)
今朝もWIIでチェックすると・・・
少し減ってますが67キロ後半です。マズイです。
9月21日の記事でも危険水域、ってことで緊急対策を行って65キロ台まで戻したんですけど、グラフでも分かるように10月に入ってからまた急に増えてきてしまいました。(宮古牛など美味しいものを食べてましたから)明日から親孝行旅行で宮崎に出掛けますし、取りあえず今日1日だけでも頑張って減らします。食べる量を減らして運動する、ってことが唯一の方法ですね。